プロフィール

はじめまして、被験者Jです。

このブログ「被験者J、サブ3に挑む。」では、陸上未経験の市民ランナーが、AIコーチを使ってフルマラソンのサブ3（＝3時間切り）に挑戦する記録を発信しています。

もともと運動習慣もなく、体力にも自信がありませんでした。
そんな僕が走るようになったのは、知人に誘われて参加したリレーマラソンがきっかけです。

たった2kmのひと区間を走るだけでも、息が切れて足はガクガク。
「マラソンなんて本気の人がやるものだ」と思っていた頃から少しずつ走り始め、フルマラソンにも挑戦するようになりました。

走る距離を増やせば記録は少しずつ伸びて、自己ベストは3時間10分台まで到達。
でも、そこから先の「あと10分」がなかなか縮まらず、悩んでいました。

専門的な練習法（LT走やインターバルなど）は聞いたことはあるけれど、実際にはやったことがなく、正直よく分からない。
限られた時間と知識の中で、自分に合った練習をどう組み立てていくか──その答えを探していたときに出会ったのが、ChatGPTでした。

いつでも相談できて、どんな質問にも答えてくれる。
そんなChatGPTを“練習パートナー”にできたらどうなるだろう？と思ったのが、このブログの出発点です。

これは、AI時代の新しいマラソン挑戦スタイル。
言うなれば、自分自身を実験対象にして行う、ちょっと風変わりな記録です。

マラソンの練習に“正解”はないかもしれませんが、試行錯誤の中にヒントはきっとある。
このブログが、あなたのチャレンジにとって、ひとつの参考になればうれしいです。

陸上未経験市民ランナー × AIの挑戦を記録するブログ。
この実験の行方を、ぜひ一緒に見届けてください。